Stres. Jak chronić siebie i wychowanków (Z)

DLACZEGO WARTO

• Uczestnicy uporządkują ogólne informacje o stresie; dowiedzą się, jaki wpływ wywiera na funkcjonowanie nasze i naszych wychowanków, poznają elementy psychoneuroimmunologii, nauki badającej zależności między psychiką a podatnością na stres; dowiedzą się także, w jaki sposób wybrane zasoby osobiste wpływają na efektywne radzenie sobie z sytuacjami, w których przekroczone są siły obronne organizmu
• Dzięki nabytym kompetencjom łatwiej poradzą sobie w trudnych sytuacjach, nauczą się obniżać poziom stresu u siebie i podopiecznych, wdrożą skuteczne działania chroniące
• Szkolenie odwołuje się do sytuacji szkolnych, uczestnicy otrzymają wiele praktycznych wskazówek

DLA KOGO  

Rada pedagogiczna lub zespół nauczycieli

O CZYM  

• Stres – specyfikacja. Fazy i rodzaje stresu
• „Stresująca” kajzerka
• Beczka stresu
• Symptomy stresu – objawy krótko- i długotrwałe
• Emocjonalne i behawioralne konsekwencje stresu
• Strategie radzenia sobie w sytuacji trudnej
• Osiem cech decydujących o zdrowiu – podstawy psychoneuroimmunologii
• Psychologiczne techniki obniżania poziomu stresu
• Stres a mózg
• Kaizen – metoda małych kroków
• Jak polubić stres. Sposoby i zasoby

KTO PROWADZI

Joanna Nienałtowska-Padło – trener, pedagog wielokrotny (pedagogika specjalna, opiekuńczo-wychowawcza, terapia pedagogiczna, socjoterapia), absolwent dwustopniowego szkolenia w zakresie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach; poszukiwacz nowych trendów w pedagogice i psychologii, pasjonat swojego zawodu oraz wrażania ciekawych koncepcji do praktycznej pracy z ludźmi (SOSW, asysta rodzinna, świetlice socjoterapeutyczne, NGO itp.); ma za sobą wieloletnią różnorodną praktykę zawodową, aktualnie – pedagog szkolny, trener rad pedagogicznych, pedagog, coach i terapeuta we własnym gabinecie.

CZAS TRWANIA              

zakres materiału obejmuje 4 godziny dydaktyczne

FORMY REALIZACJI     

online na MS Teams

*Uczestnicy szkolenia otrzymują imienne zaświadczenia o ukończeniu szkolenia oraz materiały dydaktyczne dostosowane do formy realizacji szkolenia